7 Dicas Para Preservar A Saúde Mental Em A PandemiaQuando elas estão em carência, surgem transtornos da mente, tais como estresse, ansiedade e depressãeste. Por isso, mesmo que fisicamente ativo para prevenir e de modo a tratar todos esses transtornos. A tfoicnica Pomodoro, inventada por 1 italiano e de que ajuda na gestãeste do temp

7 Dicas De modo a Cuidar Da Saúde Psychological Em Tempos Por PandemiaNãeste há idade para iniciar as atividades físicas, portanto, faça uma caminhada, natação ou até exatamente exercícios mais pesados, como musculaçãeste. Este importante é criar uma atividade de que gere bem-estar. Além disso, é válido